Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 63.79g | Prot: 113.92g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Puríssimo Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Café com Leite Desnatado. Lunch: Abóbora Moranga, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Legumes Cozidos. Dinner: Hellmann's Yellow Mustard, Puríssimo Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Snacks/Other: Laranja Pêra, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Pasta de Amendoim, Café com Leite Desnatado, Puríssimo Queijo Minas Frescal, Maçã, DIA Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Gerson Lima's Weight History
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