|
75,6 !! na haert-clinics!! wonderlijk hup een kilo eraf!!
|
76 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2013:
|
1654 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 68.63g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Bramen, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Gedroogde Abrikozen, Bolletje Oerknäck Meergranen, Alpro Soya Mild & Creamy, Gemengde Notenmix, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Citroen, Muesli, Grapefruit (Roze en Rood), Pindakaas, Sinaasappelen. Lunch: Pindakaas, Wasa Knäckebröd Volkoren, Feta Kaas, Bonduelle Hollandse Snijbonen met Witte Bonen, C1000 Jonge Bladsla. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Snijbonen, Notengehakt (Bioburger). more...
|
steady weight
|