Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2595 kcal
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Fat: 74.03g | Prot: 166.87g | Carbs: 311.15g.
Breakfast: Nocciole, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Self Omninutrition Proti Cream. Lunch: Finocchio Crudo, Wasa Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Calvé Maionese Fresca Mayo, Bonduelle Gentilina, Vallericca Carote Julienne, Ananas. Dinner: Ananas, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Melanzana. Snacks/Other: Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Selex Granella di Nocciole , Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Arance. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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zurca268's Weight History
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