Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
86 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 99.28g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, 365 Дней Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Каравай Ризо с Маком, Лента Песочное Пирожное Лесная Поляна. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|