Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 88.27g | Carbs: 301.69g.
Breakfast: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, デコポン, バナナ, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, よつ葉 低脂肪牛乳, トップバリュー 2色アスパラ入りの野菜ミックス, まいたけ, ニンジン, ささみ, ゆで卵. Lunch: サントリーフーズ 伊右衛門, おおしま 豚すき皿. Dinner: デコポン, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 水道水, 千成商会 アーモンドフィッシュ. more...
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steady weight
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