Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 98.68g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пестречинка Рулет, Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Блины от Алины, Пепси Пепси, Останкино Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко Желтое, Варенье из смородины и красного крыжовника 1г, Домик в деревне Сметана 15%, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. Dinner: Блины от Алины, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|