Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 49.28g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Кофе, Соевое Молоко, Ратибор Варенье Смородиновое, Благовита Творог Домашний . Lunch: Ермолино Сметана 15%, Свекла Вареная, Ермолино Пельмени Добрые. Dinner: Кофе, Соевое Молоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Велес Луковые Кольца. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|