Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 99.79g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Бургер Кинг Чикенбургер. Dinner: Яблочный Пирог, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Вафли Творожные, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|