|
🙏🙏🙏🙏🙏 фитнес, питание+танцы
|
51.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 117.67g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Банан, RAWCHOKS I Love Шоколадно-Ореховый Батончик без Сахара, Творог 5%, Яшкино Цельнозерновая Мука, Чернослив, Изюм, Курага, Яйцо, Чай, JLC Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Сулугуни JLC , Красное Яблоко, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Масло Гхи, Укроп, Кабачок, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Dinner: Красное Яблоко, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Чай с Молоком, Миндаль, Кижуч. Snacks/Other: "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|