Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 48.93g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, RIOBA Сливки 10%, President Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Биомакс Кефирный 1%, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Nestle Кит Кат Dark. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|