|
Интересно, много таких же неадекватов в питании, как я? Утром и днём стараться есть нормальную пищу, вечером выпить бутылку вина с двумя огромными кусками пиццы (как 4 обычных) и ещё и сухарями отшлифовать. Как результат- помимо плюса на весах, что естественно, нарушение сна и плохое самочувствие 🤦🏻♀️🤷🏻♀️
Оставлю это здесь, чтобы в следующий раз сначала подумать, прежде чем опять нырнуть в это дно.
|
63.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 35.65g | Carbs: 125.12g.
Breakfast: Мандарины, Лента Песочное Пирожное Лесная Поляна. Lunch: Yami Yami Соевый Соус , Yami Yami Филадельфия , Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|