Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 195.32g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Бекон, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Красная Лососевая , Finn Crisp Multigrain (6г). Lunch: ВкусВилл Стрипсы Куриные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Borealis Треска Атлантическая. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|