Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 55.47g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Тунцов Икорная Закуска, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коровкино Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Тунцов Икорная Закуска, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Домик в деревне Кефир 1%, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_1987's Weight History
|