Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
651 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 35.39g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Лук, Вареное Яйцо, Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|