Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 68.38g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Эмир Сыр Адыгейский, Яйцо, Мумуня Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина с Овощами, Нут (Вареный). Dinner: Эмир Сыр Адыгейский, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Snacks/Other: Курага, Красные Яблоки, Активиа Питьевой Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|