Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 109.79g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Boombar Арахисовая Паста, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Ежевика, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Lunch: Морковь, Капуста, Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Руккола, Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь, Яичный Белок. Snacks/Other: BombJam Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творог Детский 4,2%, Ананас. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|