Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 39.80g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Борщ со Свининой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Dinner: Каждый День Сухарики Ржаные, Метрополис Салат Корейский с Фасолью и Морковью, Рафаэлло Конфета . Snacks/Other: Добрый Сок Виноградный, Zott Десерт Шоколадный, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|