Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 69.03g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Апельсин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из чечевицы. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|