Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 98.00g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Варенье из яблок, Голден Яблоко , Сарафаново Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо (Целое), Шампиньоны с луком, Гречка со сливочным маслом 1г, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Куриные котлеты. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Бабаевский Шоколад Люкс, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|