Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 49.72g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Авокадо Авокадо, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель Отварной, Мираторг Колбаски Тирольские, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Банан, Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|