Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
107 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 131.29g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сметана , Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хек Жареный, Винегрет без Масла, Алми Винегрет , Евроопт Винегрет , Винегрет. Dinner: Плавленный Сыр, Хлеб Овсяной, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Винегрет без Масла, Винегрет, Хек Жареный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|