Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 63.19g | Carbs: 70.03g.
Breakfast: Аджика, Горбуша Соленая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яйцо Утиное. Dinner: Редька, Капуста, Аджика, Брокколи Тушеные, Яйцо Утиное, Delicados Тортилья. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|