Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
554 kcal
|
Fat: 17.61g | Prot: 24.76g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Чай с Лимоном, Помидоры, Русское Море Форель Подкопченная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Империямокс Хлеб Пражский. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|