Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3387 kcal
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Fat: 74.97g | Prot: 393.53g | Carbs: 283.59g.
Breakfast: 丸善 SASAMI ブラックペッパー, 丸善 PROFIT SASAMI タンドリーチキン味, 山芋, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 丸善 SASAMI プレーン. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 山芋. Dinner: ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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