Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 134.52g | Carbs: 312.57g.
Breakfast: Sütaş Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta, Kellogg's Coco Pops. Lunch: Kaşarlı Tost. Dinner: Pişmiş veya Izgara Karides, Şehriye Çorbası, Çupra, Mevsim Salata, Marines Uskumru, Beyaz Ekmek, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Uludağ Gazoz. Snacks/Other: Mandalina, Çerezya Medine Hurması, Koska Yaz Helvası, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Gün Kurusu. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|