Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1139 kcal
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Fat: 48.60g | Prot: 71.54g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Lunch: Crefée Mit Feinen Kräutern, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht), Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Dinner: Milbona High Protein Pudding Vanille, Selbstbelegte Pizza, Essig-Öl-Joghurtdressing light, Penny Markt Sonnenmais, Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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