Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 110.49g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Ананас, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, Parmalat Молоко 1,8%, Морковь, Корица, Чернослив, Курага, Яйцо. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Капуста, Укроп, Морковь, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Руккола, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,2%, Ананас, Миндаль Миндаль, BombJam Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|