Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 97.57g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Сильпо Апельсин, Жареное Яйцо, Желе, Сильпо Лосось Слабосоленый, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Желе, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Желе, Сто Пудов Насіння Чіа, Молокія Йогурт 2,5%, Novus Биток Курячий , Суп Куриный с Чечевицей, Желе, Вода. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|