Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 76.98g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Омлет со Шпинатом. Lunch: Курага, Блины, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Останкино Эскалоп Свиной, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Dinner: Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%, Bonduelle Маслины без Косточки, Шпинат, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infinity411's Weight History
|