Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 95.78g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Бековский Сливочная Помадка, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Вкусвилл Исландский Скир С Грушей. Lunch: Вкусвилл Исландский Скир С Персиком 1.2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, 6 Соток Горошек Консервированный, Окей Перец Желтый, Яркое Утро Яйцо Куриное, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. Dinner: Бухта Изобилия Филе Пангасиуса, Ашан Мраморная Чечевица, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Ашан Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Перекресток Помело, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|