Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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50.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 50.19g | Prot: 62.05g | Carbs: 287.81g.
Breakfast: 그래놀라 시리얼, 매일 바이오플레인저지방, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, Quaker 클래식 오트. Lunch: 내장탕, 군만두, 공기밥. Dinner: 그래놀라 시리얼, 매일 바이오플레인저지방, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, Quaker 클래식 오트. Snacks/Other: 롯데 엄마손파이, 이디야 아이스티. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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