Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 146.23g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Чудское Озеро Творожный Сыр, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Каша рисовая на молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Телец Окорочка Фаршированные, Пассим Перловая Крупа. Dinner: Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Snacks/Other: Домашенька Йогурт, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Мёдом, Вишней и Корицей. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|