Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 93.92g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Бабаевский Шоколад Горький, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком. Lunch: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Теремок Гороховый Суп Постный , Салат из Капусты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Манты, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Салат из Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой, Три Кита Форель Филе-Кусок, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Seeberger Чернослив , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Обнимама Творог для Детей 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
|
556 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 41 minutes, Apple Health - 22 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|