Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 120.46g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Банан, Какао, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Яйцо, Чеснок, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|