Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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111.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2562 kcal
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Fat: 102.28g | Prot: 228.04g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Café, Pão Francês, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes . Lunch: Cavalinha, Repolho Verde Cozido, Quero Seleta de Legumes, Limão, Baião de Dois, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Cenouras. Dinner: Peito de Frango, Grão-de-Bico, Quero Seleta de Legumes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida, Baião de Dois. Snacks/Other: Crystal Água com Gás, Massa Leve Massa de Pastel, Carne de Sol. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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