|
Viikko taas kirjattu syömiset tänne, ja nyt syön taas tarpeeksi laihtuakseni. Näillä jatketaan👍
|
70 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 61.38g | Carbs: 137.61g.
Lunch: Saarioinen Puolukkahillo, Felix Viipale Punajuuria , Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Kokkikartano Perunamuusi. Dinner: Saarioinen Puolukkahillo, Felix Viipale Punajuuria , Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Fazer Amica Perunasosetta. Snacks/Other: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula, Frödinge Prinsessaleivos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|