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Guten Morgen ihr Lieben 🤗
In dieser Woche greife ich die 70 an...mal sehen, ob sie fällt 😉
Einen schönen Tag euch allen 👋🏻
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70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 100.11g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Kaffee, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Cucina Mozzarella Leicht. Dinner: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Gouda oder Edamer. Snacks/Other: Katjes Katzenpfötchen, Kamps Nussecke. more...
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4139 kcal
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Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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