Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2447 kcal
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Fat: 60.47g | Prot: 151.59g | Carbs: 310.14g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso. Lunch: McEnnedy Thousand Island, Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), La Bottega del Gusto Speck Alto Adige Igp, Certossa Pan Bauletto Integrale . Dinner: Vallericca Carote Julienne, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Riso Basmati, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Milbona Crème Caramel, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Banana. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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