|
Вчерашний пирог, 2 блина и виноград ожидаемо дали отек и привес.
Сегодня планирую возвращение на кето-рельсы. Настойчивости мне. Потребление изделий из пшеничной муки и содержащих сахар имеет побочку не только в виде отека и привеса, но и появившейся, пардон, слизи, которая так и поперла из горла и носа(((. Жуть какая-то. Когда этого нет, думаешь, что так и надо, забываешь об этих проблемах. А это прекрасное состояние оказывается следствием отказа от вредных продуктов.
|
73.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 122.17g | Prot: 86.89g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Кето лепешки сырные, Brazil Nuts, Boiled Egg, Дома Куриный Бульон из Грудки, Эвалар Калий + Магний Форте, Walnuts. Lunch: Buckwheat Groats, Сила Традиции Свекла Вареная, Hazelnuts or Filberts Nuts, Кето лепешки сырные, Tea (Brewed). Dinner: Chicory, Butter, Кето лепешки сырные, Черкизово Колбаса Московская. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|