Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 62.90g | Prot: 54.18g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Dennree Bockshornkleekäse, Espresso, Kräutertee, Kräutertee. Lunch: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Provamel Hafermilch, Möhren, Olivenöl, Zitronensaft, Orangensaft, Kaffee, Zwiebeln, Bohnensalat, Knorr Fix für Rahm Champignons. Dinner: Teehaus Pfefferminztee, TiP Edelsalami, Kaufland Mairübchen, Dennree Bockshornkleekäse, 100% Vollkornbrot, Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Gut Bartenhof Nuss Schinken, Aldi Burgunderschinken, Milka Osterhase, Kaffee, Provamel Hafermilch , Meßmer Früchtetee, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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