|
Чего-то другого не стоило ждать после таких "ЗАЖОРНЫХ" выходных.
|
64 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 81.07g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Мандарин, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Торт, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Сырники Домашние, Чай, Сметана, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Сливочное Масло. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сметана, Домик в деревне Молоко 1,5%, Морковь, Сахар, Яйцо, Эндакси Манка Полбяная, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чернослив, Лента Виноград Ред Глоб, Лента Виноград Ред Глоб, Мандарин, Яшкино Крекер Французский, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|