Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 77.95g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Белый Замок Йогурт Клубника, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Магнит Банан, Яблоко. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|