Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
90 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 102.28g | Carbs: 66.28g.
Breakfast: جبن قريش جبن قريش. Lunch: سمك الماكريل أو الإسقمري, سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش بلدي عيش بلدي. Dinner: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Snacks/Other: جوافة, برتقال برتقال بسوره. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|