Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 225.97g | Carbs: 344.40g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Малина, Exponenta High-Pro, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья , Голубика, Малина. Lunch: Яблоко, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Exponenta High-Pro, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%, Bruggen Мюсли с Лесными Ягодами, Сырник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДмитрийФокс's Weight History
|