Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 93.78g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Финик, Яблочные Оладьи, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Lunch: Гречка с Грибами, Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Салат с Курицей. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Вьетконг Папайя Сушёная , Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|