|
verse start na alle ellende van vorig jaar, waarbij een gebroken elleboog met operatie de doorslag gaf om me daarop te focussen en niet het eten....
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 101.09g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Lidl Griekse Yoghurt, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan, Ei. Lunch: Gerookte Zalm, Gestoomde of Gekookte Garnalen, Avocado, Ijsbergsla, Cherrytomaten, Vitasia Nori Sheets. Dinner: Kippendij, AH Paddenstoelenmix, Aldi Ontbijtspek. Snacks/Other: Milbona Skyr Aardbei, Banaan. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|