Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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69.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 23.26g | Prot: 143.50g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Peras, Mel, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mingau de Aveia do Dudu, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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