Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 82.56g | Carbs: 36.19g.
Breakfast: Крупской Шоколад 95%, Сливочное Масло, Arimex Indijas Rieksti, Дрожжи Пищевые, Колбаса Краковская, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жареная Форель, Майонез Ирина оливк., Салат капуста, свекла, морковь, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Травяной Чай, Arimex Indijas Rieksti, Цикорий. Dinner: Салат капуста, свекла, морковь, Хлеб без муки, Шоколад со сливками, Arimex Indijas Rieksti, Сыр Фета, Valmiera Сметана 20%, Зеленый Лук, Язык Говяжий, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жареная Форель, Cesvaine Siers, Rimi Brie, Капуста Тушеная. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|