Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 110.74g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Голубика, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Тыквенные Семечки, Клубника, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Шампиньоны, Укроп, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Гречка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Руккола, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Джем Вишня, Мандарины, Сырники. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|