Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2013
|
52.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2013:
|
1379 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 92.94g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Верес Сладкий Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Салат Цезарь. Snacks/Other: M&M Драже с Арахисом, Яблоки, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сухогруз Кальмар Сушеный, Фруто Няня Сок из Яблок и Персиков. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emily1792's Weight History
|